年末年始を迎え、一年を振り返って気持ちも新たに自分の夢や目標について考える方も多いはず。今までできなかったことがあったとしても、夢をかなえるのに遅いなんてことは決してありません。ここでは３つの簡単なステップとアイデアで、あなたの夢をかなえるお手伝いをします。

目標の大小にかかわらず、目標達成への近道は計画を立てることです。そして、あなたにとってベストな自分の道を見つけて、毎日を充実した楽しい日々に変えていきましょう。

季節ごとの「やるべきこと」を考え、to doリストを作る。これにプラスして、自分が成し遂げたいことを考えて、目標リストを作ります。たとえば、お稽古事を始めたいけれど尻込みしてしまっている。もしくは、ぜひ作ってみたい料理が何種類かあるけれど、まだ挑戦していないなど。まずは、自分の興味のある分野を見つけましょう。以下はきっかけ作りのリストです。些細なことから楽しいことまでたくさんあります。

創造力

• 新しい趣味を始める
• ポエムや短編小説を書く
• エスニック料理を作る
• 家の一部のリフォームを行う
• 庭造りを始める

社会的な行動

• 読書クラブに入る
• 楽器の演奏に挑戦する
• 今一番興味があることについてブログを書いてみる
• 新しいレストランに行ってみる
• 家での楽しみをもっと増やす

運動

• ランニングを始める
• ヨガ、ダンスのクラスを受講する
• サッカー、ソフトボールのチームに入る
• 体によい食べ物について勉強する
• ヘアスタイルやファッションを変える

旅行

• 自分の住んでいる街でも、普段なら行かないようなところに詳しくなる
• 家族と一緒に国立公園や子ども用の博物館へ日帰り旅行をする
• 最初に行った海外旅行のような、長い旅に出る。

キャリア

• 未達成のキャリアプランを再検討する
• 自分で事業を始める
• 専門知識の必要な資格を取る

教育

• 新しい言語を習う
• 学校に行って、より高いレベルの教育を身につける
• 個人ファイナンスなどの特定の科目を詳しく勉強する

何かに挑戦するときに尻込みさせてしまうものは何かを考えてみましょう。それは多分、レシピに書いてある材料になじみがないから作るのが不安。または、センスがあまりよくないから、家の模様替えをするのに躊躇してしまう。そういったまだ見ぬものへの漠然とした不安があるため、新しいことに踏み出す勇気が持てなくなるのです。

紙にあなたの考えを書いて整理しましょう。これが目標に近づくための最初のステップです。書いたことすべてを達成する必要はないのです。まず、3～5個最も大切なことを選んで、優先順位をつけましょう。次に、それぞれの項目の隣に、目標達成のために邪魔をしているものを書き出します。その“気づき”の過程で、それらを克服することができるようになります。目標達成できたときに、その項目に線を引いて消していけるよう、リストは大切に保管しておいてくださいね。