冬でもキレイな手元で
空気が乾燥し、寒くなるこれからの季節。フケやかゆみといった地肌トラブルと、それによって起こるハリ・ボリューム不足に頭を抱える男性も多いはず。そこで「地肌ケア」に関するQ&A をまとめてみました。
頭皮が一番痒くなりがちなのは、
汗をかきやすい夏？
僕は汗かきで、夏はいつも湯上がり状態・・・・。 汗のせいで頭が痒くなりがちだったのですが、 やっと夏が終わってホッとしています。
（不動産・営業・37歳）
頭皮にとっては、冬も過酷な季節です。
空気が乾燥する冬は、地肌も乾燥するため
かゆみが起こりやすくなりがちです。
空気が乾燥する冬は、地肌も乾燥するため
かゆみが起こりやすくなりがちです。
夏は汗や紫外線の影響で毛穴に皮脂が溜まりやすくかゆみが出やすい季節ですが、実は「乾燥」もかゆみの大きな原因の一つ。実際、秋から冬にかけて空気が乾燥してくると、地肌も乾燥するためにかゆみが起こりやすくなります。夏だけでなく、冬も地肌には過酷な季節なのです。
髪の毛はシャンプーで
洗えば洗うほど頭皮によい？
職場でも洋服ブラシが手放せない私。朝のシャワーと夜のお風呂で必ずシャンプーをしてますが、フケが止まりません・・・。まだ洗い足りないのでしょうか？
（広告・企画・45歳）
1日２回は洗い過ぎかもしれません。地肌
トラブルは、正しいケアに基づいて、根本原因を取り除かないと繰り返してしまいます。
トラブルは、正しいケアに基づいて、根本原因を取り除かないと繰り返してしまいます。
ひんぱんにシャワーを浴びたり、シャンプーをすることで一時的に余分な皮脂やフケを洗い流すことはできますが、必ずしも地肌トラブルの根本原因にアプローチできるとは限りません。かえって地肌に必要なうるおいを取り除き過ぎて、地肌トラブルの原因になることも。地肌トラブル用の製品を使って、地肌を守るための適切なお手入れが肝心です。
頭皮マッサージのポイントは？
床屋さんの頭皮マッサージが大好きで、気持ちが良すぎて思わず寝てしまうほど。自分でもやってみたいのですが、上手なやり方ってありますか？
（銀行・営業・40歳）
指の腹でやさしく揉んだり、専用の
ヘッドスパブラシを使うのがオススメです。
ヘッドスパブラシを使うのがオススメです。
「ヘッドスパ」とは頭皮マッサージのこと。日頃のシャンプー時にぜひヘッドスパを取り入れてみてください。適度なヘッドスパで地肌のコリをほぐし、血行を促進することで、地肌からの老廃物の排出を促して毛穴のつまりを取り除き、頭皮と髪を健康に保つことにつながります。
「ヘッドスパ」のやり方はコチラ
「ヘッドスパ」のやり方はコチラ
日々のストレスは
「地肌」に影響する？
最近、意に添わない人事異動で部署が変わりました。それ以来、大量のフケが止まりません・・・。もしかしてこれってストレスのせい！？
（IT・開発・33歳）
ストレスは地肌に影響を
与える場合があります。
地肌のケアと十分な休息が大切です。
与える場合があります。
地肌のケアと十分な休息が大切です。
体に疲れやストレスがたまると「ヒスタミン」という物質が生成され、かゆみやフケの原因になることがあります。きちんと髪のお手入れをしていても地肌（頭皮）トラブルが起こるときは、十分な睡眠をとって体と心を休めるなど、生活習慣を見直すことをオススメします。
どんなシャンプーでも
地肌トラブルは解決できる？
男がシャンプーにこだわるなんてちょっと恥ずかしくないですか？毎日ちゃんと髪を洗ってたら特に問題ないですよね？
（出版・編集・41歳）
汚れや油脂を洗浄でき、
毛穴の中まで有効成分が
しっかりと届くシャンプーでケアしましょう。
毛穴の中まで有効成分が
しっかりと届くシャンプーでケアしましょう。
シャンプーには「地肌（頭皮）や髪を洗浄するだけのタイプ」と「有効成分を配合し、乾燥やかゆみ、フケ、においを防ぐタイプ」があります。地肌トラブルが気になるときは、地肌の皮脂と、かゆみなどの根本原因に直接働きかける有効成分が配合されたシャンプーで地肌ケアしましょう。特に冬は、汚れや油脂を洗浄でき、毛穴の中まで有効成分がしっかりと届くシャンプーを選ぶことが大切なのです。
