必要なものを、必要な分だけ。 “新しい自分”に出会える、シンプルでナチュラルな暮らし

冬でもキレイな手元で

いつもの習慣で買い続けているものや、なんとなく買ってみたもので溢れる家の中。ふと「本当にこんなに必要だったっけ？」と思うこと、ありますよね。年齢を重ねる中で、自分にとって本当に大切なものや、自分自身の価値観について見つめ直し、できるだけシンプルな暮らしをしてみる。そうすることで、”新しい自分”に出会うことができるかもしれません。

新しい自分と出会える、
シンプルな暮らし

毎日の生活に必要なものほど、つい“なんとなく”で購入しがち。なんとなく習慣で買い続けてしまっているものや、なんとなく少し安かったからと買い足してしまっているものなどで、家の中がいっぱいになってしまっていませんか？今一度、自分の価値観を見つめ直し、自分にとって本当に必要なものだけを選ぶことも大切です。

たとえば、今必要なものを必要な数だけ持つ、ものを買う際も、比較検討し、自分の身体や気持ちにあった自然に優しいものを選んでみる。そうした小さなこだわりを持ち、日々を丁寧に過ごすことで、これからの毎日がより豊かになるかもしれません。今回は、そうしたシンプルな暮らしをはじめるためのアイデアをご紹介します。


今の自分に必要のないものを見直してみる

気づけばいくつも登録してしまっている電子書籍やクーポンアプリなど、解約するのが面倒くさいと思い放置してしまっているものはありませんか？いつか使うかも…と思い、余計なものを持ち続けると、多すぎる情報に惑わされて、本当に自分に必要なものが何かがわからなくなってしまうことも。

必要があるものと無いものをしっかりと見極め、シンプルな暮らしをこころがけることで、本来の自分を取り戻せるはずです。

食材にこだわってみる

食事の影響が、体調やお肌のコンディションに顕著に出やすくなる50代。食材や調味料など、食べるものも、より自然でナチュラルなものにこだわってみませんか？
例えば、野菜を育ててみたり、お味噌を大豆から手作りしてみるのも面白いかもしれません。手をかけて作ったナチュラルな食事が並ぶ食卓 は、身体に良いだけでなく、食事の時間をより豊かにしてくれるはず。

身に付けるものの素材にこだわってみる

トレンドを追いかけたり、人気ブランドを頻繁に取り入れていた若い頃と違い、50代になると自分に似合う服装やアイテムがわかってくるもの。そんな今だからこそ、１着を長くずっと愛せるように素材にもっとこだわってみてはいかがでしょうか。

例えば、素肌に直接触れる下着やTシャツは、優しい肌触りのオーガニックコットンのものに変えてみる、などもおすすめです。

自然と向き合い、大切にする

自分にとって大切なものに気づけるようになってきた今、自分たちの利便性だけでなく、身近な自然に目を向け、「自然にも優しいのかどうか？」というエコな視点を持つことも大切です。ボディケアアイテムや洗剤などの日用品においても、自然由来の成分のものなど、より環境に優しい製品を選んでみる。自然を愛することは、自分の心を豊かにするだけでなく、この先の地球の未来、気候の変化や起きている自然災害と向き合う上でも、とても大切なことです。

自分だけでなく、自然にもやさしく

自然にやさしい製品を選ぶ上で、まずは、毎日使うものから変えてみるのはいかがでしょうか。

例えば毎日のお洗濯で使う洗剤。「さらさ」液体洗剤は、自然由来*の成分が使われているのはもちろんのこと、着色料・蛍光剤・漂白剤といった成分が無添加*2なのに、すすぎ1回でOKという洗浄力も兼ね添えたアイテムです。

すすぎ1回でOK。洗剤残りの心配もなし。

さらさなら、すすぎ一回で時短しながら、
洗剤残りの心配もありません。そして、
仕上がりは優しい肌触り。

安心の、蛍光剤・漂白剤・着色料「無添加」

液体洗剤さらさは蛍光剤・漂白剤・着色料無添加*2です。皮膚科医監修のもと、肌テスト済み*。安心してご使用いただけます。

余計なものや手間を省き、できるだけ暮らしをシンプルにして、自分自身にやさしくいものを選ぶ。そうすることで、結果として自分だけでなく自然にもやさしい選択ができます。


いかがでしたでしょうか。
今回は、「シンプルな暮らし」を叶えるアイデアと、「さらさ」シリーズについてご紹介しました。あなたのシンプルライフや、自然に対しての取り組み、「さらさ」の使用感や感想コメントもお待ちしています。